Чек-лист первого триместра
Как подготовиться к первым анализам, что обсудить с врачом и когда стоит искать второе мнение.
база знаний
Статьи и чек-листы для спокойной подготовки
Материалы, которые дополняют вебинары: короткие объяснения, практичные списки и подсказки для разговора с врачом, партнёром и близкими.
Что нельзя есть беременным
Какие продукты лучше исключить, почему опасно сырое мясо и яйца и как не лишить себя важных веществ.
План родов: документ, который работает на вас
Зачем нужен план родов, как обсуждать его с врачом и где оставить место для гибкости.
Как партнёру поддержать беременную без лишнего контроля
Конкретные фразы, бытовые мелочи и ритуалы, которые помогают чувствовать себя в безопасности.
Можно ли забеременеть со спиралью?
Разбираем, насколько это вероятно, какие признаки важно заметить и когда стоит обратиться к врачу.