Первый триместр: базовые ответы без паники
Что обсудить с врачом, как ориентироваться в анализах и как снизить тревогу в первые недели.
Подборка первых эфиров: базовая подготовка, партнёрская поддержка, списки покупок и эмоциональное состояние во время беременности.
Что обсудить с врачом, как ориентироваться в анализах и как снизить тревогу в первые недели.
Разбираем сценарии поддержки, договорённости пары и простые действия, которые помогают в родах.
Практичный разбор покупок, чек-лист без лишнего и спокойная подготовка дома к появлению ребёнка.
Перинатальный психолог объясняет, что нормально, когда нужна помощь и какие практики поддерживают.